Se il mese di settembre ci ricorda ancora l’estate e non abbiamo trovato il giusto stimolo per ricominciare ad allenarsi, con ottobre non ci sono scuse. Tutti i corsi fitness sono iniziati, in sala attrezzi troverai persone nuove da conoscere o vecchi amici da ritrovare. Ecco perché ottobre è il mese giusto ricominciare ad andare in palestra, ma non solo! Vediamo insieme i cinque motivi per cui, tornare ad allenarsi è un regalo che fate a voi stessi!

Gli allenamenti in palestra, quando bisogna ricominciare dopo qualche mese di stop, o magari addirittura anni, possono essere faticosi. Magari non si ha voglia di abbandonare la routine di relax sul divano, oppure si pensa di non avere abbastanza tempo per riposarsi dopo lo stress del lavoro.

1. Conoscere persone nuove e tornare alla normalità: se avete trascorso un’estate piena di divertimento, di amicizie e di persone speciali, potreste avere ancora un po’ di adrenalina da novità in circolo! Il modo migliore per placare la vostra sete di conoscenze? Tornare in palestra e intrecciare nuove relazioni!

2. Rilassarsi: già, perché fare sport non è sinonimo sempre di fatica, anzi. Dopo una giornata seduti alla scrivania in ufficio o a studiare, fare un po’ di attività fisica potrebbe essere quel non so che in più che vi regala una sensazione di pace, facendovi “staccare il cervello” dalle ansie della routine.

3. Rimettersi in forma: dopo un’estate di aperitivi in spiaggia e/o un lungo periodo di inattività legato al look down avete notato che quel jeans non vi calza più a pennello come prima? Benissimo! È tutto normale, capita a chiunque e soprattutto basterà un po’ di attività fisica per rimettervi in forma!

4. Scaricare le tensioni: cosa c’è di meglio di un bel corso come Power Training, Boxe, Fit Strong, Omnia, oppure un intenso allenamento in sala attrezzi con Gianluca, Brian, Federico, Tiziano, Filippo, Damiano e Arianna per scaricare tutte le tensioni lavorative o gli stress accumulati durante il giorno? Nulla! Vedrete che dopo anche solo un’ora di attività fisica vi sentirete meglio.

5. Dormire bene: sono diversi gli studi medici che hanno notato come fare attività fisica in modo regolare aiuti ad addormentarsi prima, favorisce un riposo profondo e riduce nettamente il numero di volte in cui ci si sveglia.

Vi abbiamo convinto? Non vi resta che passare a trovarci, approfittare dei 2 giorni di Welcome Back gratuiti, fissare l’appuntamento con il vostro Trainer e riprendere ad allenarvi!!!

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