Anche quest’anno il Natale è arrivato! Come tradizione vuole si porta dietro tutto un sacco ricco di cene, aperitivi, regali, vacanze, film classici e naturalmente un articolo con semplici consigli per poter rimanere in forma durante le feste e poter ripartire alla grande con l’anno nuovo! Primo consiglio: rimaniamo in movimento! Sembra banale ma rimanere in movimento durante le feste ci aiuta a gestire meglio l’incremento di calorie di questi giorni e a mantenere il metabolismo sempre attivo anche avendo pranzi, cene e aperitivi più impegnativi del solito. Fare movimento aiuta il nostro