IMPARA A GIOCARE A PADEL
CORSI DI PADEL Format 1 volta alla settimana Lezioni da 1h 30’ 4 partecipanti di pari livello Dal 01 al 31 marzo 2022 Giorni proposti: martedì o giovedì Fasce orarie 9.00 – 10.30 _ Livello Principianti 10.30 – 12.00 _ Livello Avanzati 16:30 – 18.00 _ Livello Principianti 18.00 – 19.30 _ Livello Avanzati 19.30 – 21.00 _ Livello Principianti Numero lezioni e costo 5 lezioni CHF 225.- a persona Il costo comprende il campo e il maestro, l’eventuale affitto della racchetta è a parte, al costo del corso si aggiungono CHF 20.-; per un totale di CHF 245.-. Prenotazioni: Tel +41 091 966 13 13 - info@padel-lugano.ch www.padel-lugano.ch
I benefici dell’allenamento in palestra
Che sia il proprio peso corporeo o quello di un bilanciere o la resistenza di un elastico fitness, poco conta: quando i nostri muscoli si contraggono contro una resistenza esterna, la salute ci guadagna. E non solo in termini di aspetto fisico! Chiaramente tutti i frequentatori di palestra hanno degli obiettivi da raggiungere e un tipo di fisico da voler ottenere ma non per questo deve essere frainteso con un'associazione di tipo narcisista. Molto spesso si associa il termine "palestra" al pensiero spropositato di enormi masse muscolari e questo, a chi è amante del settore,