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Yoga

Le lezioni di Yoga propongono le tecniche dell’Hatha Yoga, una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet, con l’obiettivo di rendere il corpo e la mente più flessibili. La connessione tra mente, corpo e respiro ci aiuta a dirigere l’attenzione al nostro interno. Attraverso questo processo, che prevede l’assunzione di svariate posizioni Yoga, impariamo a percepire meglio le nostre sensazioni fisiche e i nostri pensieri. La lezione si svolge senza scarpe.

Adatto a principianti e appassionati che si avvicinano alla pratica dello Yoga.

Intensità media

YOGA

Istruttori del corso

Fitness
Fitness
Fitness

Event Hours(6)

  • Martedì

    12.15 - 13.15

    Lauren - Sala 2

  • Martedì

    14.00 - 15.00

    Lauren - Sala 2

  • Martedì

    19.00 - 20.00

    Kristina - Sala 2

  • Giovedì

    12.15 - 13.15

    Lauren - Sala 2

  • Giovedì

    14.00 - 15.00

    Lauren - Sala 2

  • Giovedì

    19.00 - 20.00

    Kristina - Sala 2