c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Powergym

Lezione dinamica e divertente. 45 minuti “Power” che permettono il raggiungimento di due obiettivi: potenziamento di tutta la muscolatura del corpo e condizionamento cardio-vascolare. La musica fa da protagonista, ogni brano musicale (genere e ritmo) è scelto accuratamente e su di esso viene costruito il movimento e la sequenza di esercizi. Ad ogni canzone viene allenato uno specifico gruppo muscolare mediante l’utilizzo di piccoli attrezzi: manubri, cavigliere, tubi e bodyflex (pagaia) a cui vengono alternati esercizi a corpo libero “cardio” per il miglioramento dell’apparato cardio-vascolare e respiratorio. Questo mix di esercizi permette di bruciare grassi, potenziare la muscolatura e migliorare l’efficienza corporea generale. La varietà di proposte rende la lezione stimolante e molto allenante. Immancabile e divertente a fine lezione la parte coreografica.

Adatta a tutti

POWERGYM

Istruttori del corso

Acqua

Event Hours(2)

  • Martedì

    18.30 - 19.15

    Marzia - Sala P

  • Venerdì

    12.15 - 13.00

    Marzia - Sala P