A-30′ Abdominal
Il classico workout che concentra tutti gli esercizi cardio e muscolari con un solo scopo…rendere i nostri addominali più forti, funzionali e resistenti. Workout in cui si propongono gli esercizi per gli addominali più classici fino ad arrivare a quelli più elaborati, dove anche tutto il resto del corpo è coinvolto, e, dove è possibile, utilizzare anche piccoli attrezzi per ottenere un migliore sovraccarico del movimento.
