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Functional Circuit Tone

Tutti i principi dell’allenamento funzionale portati in una lezione di tonificazione eseguita nella sua forma più classica o nella forma di circuito. In entrambi i casi verranno proposte lezioni dove le tipogie di esercizi o le metodologie di allenamento usate avranno lo scopo di migliorare a 360 gradi le caratteristiche coordinative e condizionali della persona. Dall’utilizzo del peso del corpo, all’utilizzo degli attrezzi più classici come i manubri , all’utilizzo di attrezzi più “funzionali” come i sacchi di sabbia o le palle mediche. L’obiettivo è diventare sempre più atletici e performanti.

Adatto a tutti avendo già un minimo di dimestichezza ed allenamento con i movimenti che solitamente vengono proposti nelle lezioni di tonificazione più classica.

Intensità media, alta

FUNCTIONAL CIRCUIT TONE

Istruttori del corso

Fitness
Fitness

Event Hours(1)

  • Lunedì

    09.00 - 09.45

    Intermedio
    Filippo - Sala 1